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Le baccalauréat Locky Gilbert révèle sa routine de remise en forme épuisante

Les secrets du corps du célibataire: Locklan 'Locky' Gilbert révèle sa routine de remise en forme exténuante et la façon surprenante dont il est resté en forme en lock-out

The Bachelor les téléspectateurs ont jailli de la beauté de Locklan 'Locky' Gilbert dans un costume trois pièces bleu marine très ajusté lors de la première de l'émission mercredi soir.

Et dimanche, la star de télé-réalité de 30 ans a partagé sa routine de remise en forme exténuante et la façon surprenante de rester en forme tout en s'isolant à son maison à Perth .

«Je fais généralement 10 km de courses tous les deux jours et 40 km de vélo de montagne environ trois fois par semaine. Je trouve que c'est un très bon moyen de vous vider la tête et de vous concentrer », a-t-il déclaré The Sunday Telegraph .

 The Bachelor Body Secrets: Locklan 'Locky' Gilbert (photo) a révélé sa routine de fitness exténuante et la façon surprenante dont il est resté en forme en lock-out samedi

Le Secrets corporels du baccalauréat: Locklan «Locky» Gilbert (photo) a révélé sa routine de remise en forme exténuante et la façon surprenante dont il a gardé la forme en lock-out samedi. Je monte à Kalamunda, à l'est de Perth, où il y a une piste de VTT de descente, ou près de chez moi, il y a une autre piste de 60 km. »

Locky a poursuivi en disant que pour rester en forme et en bonne santé, il a couru autour de son

«J'ai couru 10 km autour de la maison aujourd'hui. Un tour fait 700 m, donc je fais environ 14 tours », a déclaré le joueur de 30 ans.

Il a également révélé qu'il faisait du« jeûne intermittent depuis environ deux ans »et qu'il ne mange pas de 18 h 30 à jusqu'à 12h le lendemain.

 Entraînement: Locky a dit:

Entraînement: Locky a déclaré:« Je fais généralement 10 km de course tous les deux jours et 40 km de vélo de montagne environ trois fois par semaine »

Locky est actuellement à la recherche de l'amour pour la huitième saison de The Bachelor.

Lors de la première de mercredi soir de l'émission, les fans ont afflué sur Twitter pour se réjouir de sa beauté sur le tapis rouge.

Locky avait l'air fringant dans un costume trois pièces bleu marine très ajusté et les téléspectateurs ont rapidement exprimé leurs réflexions sur son look hunky.

 Santé: Il a également révélé qu'il pratiquait «le jeûne intermittent depuis environ deux ans» et il ne mange pas de 18 h 30 à 12 h 00 le lendemain

Un autre a partagé un gif de la costumière asthmatique, Izzy Sharman-Firth, en utilisant sa puffer avec la légende:« Moi quand J'ai vu Locky. »

« Locky est si sexy », acquiesça une autre personne.

The Bachelor continu es mercredi à 19h30 sur Channel 10

 Trouvera-t-il l'amour? Locky est actuellement à la recherche de l'amour pour la huitième saison de The Bachelor

Trouvera-t-il l'amour? Locky est actuellement à la recherche de l'amour pour la huitième saison de The Bachelor

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Written by lea02

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