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Alessandra Ambrosio partage que même prendre 15 minutes tous les matins pour s'étirer peut soulager le stress

Alessandra Ambrosio, 39 ans, dit que «prendre 15 minutes chaque matin pour s'étirer» peut soulager le stress du COVID-19 alors qu'elle pose avec sa mini-fille de 12 ans

Alessandra Ambrosio a la clé pour gérer le stress au milieu de COVID-19 .

La mannequin de 39 ans – qui a Anja, 12 ans et Noah, huit ans, avec Jamie Mazur – a révélé que malgré son emploi du temps chargé, elle prend toujours le temps chaque jour de «s'occuper de» [herself] ».

«J'ai toujours essayé de garder ma routine beauté aussi simple que possible et cela n'a pas changé quand j'ai eu mes enfants. Ce sur quoi je me concentre depuis que j'ai des enfants, c'est créer du temps pour prendre soin de moi », a déclaré la reine de l'entraînement. «Même si ce n'est que 15 minutes du matin pour la méditation, les étirements ou le yoga, cela m'aide à me centrer et à me préparer à conquérir ce que la journée m'apporte.»

 Une façon de me détendre: Alessandra Ambrosio, 39 ans, a déclaré à Vogue L'Inde cette semaine que `` prendre 15 minutes chaque matin pour s'étirer '' peut atténuer le stress du COVID-19. Vu avec sa petite fille Anja, 12 ans, pour une annonce de parfum partagée mercredi

Une façon de se détendre: Alessandra Ambrosio, 39 ans, a déclaré à Vogue India cette semaine que «prendre 15 minutes chaque matin pour s'étirer» peut atténuer le stress de COVID-19 [FEMININEVuavecsapetitefilleAnja12anspourunepublicitédeparfumpartagéemercredi

 Calm: «J'ai toujours essayé de garder ma routine beauté aussi simple que possible et cela n'a pas changé quand j'ai eu mes enfants. Ce sur quoi je me concentre depuis que j'ai des enfants, c'est créer du temps pour prendre soin de moi », a déclaré la reine de l'entraînement. On la voit ici dans sa nouvelle publicité pour Armani Beauty

Calm: «J'ai toujours essayé de garder ma routine beauté aussi simple que possible et cela n'a pas changé quand j'ai eu mes enfants. Ce sur quoi je me concentre depuis que j'ai des enfants, c'est créer du temps pour prendre soin de moi », a déclaré la reine de l'entraînement. On la voit ici dans sa nouvelle publicité pour Armani Beauty

Alessandra est déterminée à faire en sorte que ses enfants apprennent aussi à prendre soin d'eux-mêmes.

Le mannequin a déclaré Vogue India magazine : «Je veillez à enseigner à mes enfants l'importance de prendre soin d'eux-mêmes, donc chaque matin, nous préparons de délicieux jus de fruits ensemble et essayons de faire une sorte d'activité de plein air. »

Alessandra a précédemment admis que ses enfants sont sa« priorité numéro un »

 Les soins personnels sont une priorité: Alessandra est déterminée à faire en sorte que ses enfants apprennent la valeur de prendre soin d'eux aussi. Le mannequin a déclaré au magazine Vogue India: `` Je m'assure d'enseigner à mes enfants l'importance de prendre soin d'eux-mêmes, alors chaque matin, nous préparons de délicieux jus de fruits ensemble et essayons de faire une sorte d'activité de plein air

Les soins personnels sont une priorité: Alessandra est déterminée à faire en sorte que ses enfants apprennent à prendre soin d'eux aussi. Le mannequin a déclaré au magazine Vogue India: « Je m'assure d'enseigner à mes enfants l'importance de prendre soin d'eux-mêmes, alors chaque matin, nous préparons de délicieux jus de fruits ensemble et essayons de faire une sorte d'activité de plein air

 Tops: Elle a dit:

Tops: Elle a dit:« Mes enfants seront toujours ma priorité numéro un, alors je travaille dur pour organiser mon horaire pour passer le plus de temps possible avec eux »

La ​​beauté brune a donc pris sur elle d'organiser son emploi du temps autour de ses enfants.

Elle a dit:« Mes enfants seront toujours ma priorité numéro un , donc je travaille dur pour organiser mon emploi du temps pour passer le plus de temps possible avec eux. »

Alessandra a également révélé qu'elle soutiendrait volontiers ses enfants s'ils voulaient suivre ses traces et devenir eux-mêmes mannequins.

 Elle a aussi sa propre ligne: La cover girl en maillot de bain de sa société GAL Floripa

Elle a aussi sa propre ligne: La cover girl en maillot de bain de sa société GAL Floripa

Elle a partagé: «Je veux que mes enfants fassent ce qu'ils aiment, et si c'est du mannequinat, alors je serais là à chaque étape pour les soutenir.

«En ce moment, ils aiment être enfants, découvrir le monde et explorer.»

Mercredi elle a partagé ses nouvelles photos pour Armani Beauty: «  JE SUIS CE QUE JE VIVE, et quand je ferme les yeux, je vois tous les moments spéciaux de liaison avec ma fille et les leçons que j'ai partagées en lui montrant l'importance des liens de fraternité et d'être forte, féminin et confiant – tout comme ce parfum. Comment vous élevez-vous vous-même et les autres? »

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Written by lea02

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